こんばんは～
スタッフの ヒロシ です。
普段から体調や健康管理には気をつけておりますが
なかなか、若き日の本調子に戻らない。。。
今日この頃でございます。
昨日、何十年ぶりかに5キロほど歩き
激しく筋肉痛を模様しております。
松戸デリヘル オズ松戸店オフィシャルブログ【J-FILE】
2018年 04月 19日
レスミルズ Grit
こんにちは！禁酒ダイエット中のJです。
エブリデイ晩酌の呪縛から逃れつつあります。
最近通っているフィットネスジムに新たなプログラムが！！
その名も「Grit（グリッド）」
時が経つごとに強度が増してきているレスミルズ
その中でも一番きついかも。。。
30分間こんなことや↓
こーんなこと↓
中高年者には？？？
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- 2018.04.19
