2019年 06月 20日
こんばんは!
最近ずっと眠れない日々が続いてるスタッフのDです、、、
夜寝つきが悪い、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状のことで、日中の眠気、注意力の散漫、疲れや体調不良などが起きるそうです。
5人に1人が、このような不眠の症状で悩んでいるようで、30歳くらいに始まり加齢とともに増加し、中年、老年と急激に増加するとのこと…
主な原因としては、ストレス、気温、体の痛み、痒み、薬の副作用、飲酒等さまざまですが、自分の場合は悩み事が多すぎることによるストレスですね(◎o◎)
ストレスを溜めないようにそれなりに努力はしてますが、その努力が逆効果だったりして、、、
非常に難しい病気ですね!
ストレス社会の現代に生きている以上はできるだけ回避していきたいものです。
さぁ、ストレス解消のひとつの方法として可愛いオズッ子ちゃんとの楽しい時間を如何でしょうか??
今夜も人気の女の子がお待ちしてますよ♬
お電話お待ちしてます☆
さてさて、、、
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